Treino x Biologia Humana
Entenda porque, você deve respeitar a sua individualidade biológica! Cada indivíduo responde de uma maneira a um tipo de treinamento, esse é UM dos princípios usados para a prescrição do treinamento físico. NÃO SE COMPARE COM NINGUÉM! Nem mesmo com seu irmão gêmeo! Alguns pontos a serem levados em consideração: Idade biológica: Acha que uma […]